Кожа после 40: как правильно ухаживать
Кожа после 40 лет становится менее упругой, тонкой и уязвимой, что требует более тщательного ухода. Ниже приведены некоторые рекомендации по уходу за кожей после 40.
Очищайте кожу ежедневно
Это может включать в себя использование мягких очищающих средств или мицеллярной воды для удаления макияжа и грязи, которые могут привести к возникновению прыщей, пятен и других проблем с кожей.
Используйте увлажняющие средства
С возрастом кожа после 40 теряет свою способность удерживать влагу, поэтому ежедневное использование увлажняющих кремов, сывороток или масел может помочь сохранить ее гладкой и упругой.
Защищайте кожу от солнца
Ультрафиолетовые лучи могут нанести непоправимый вред коже, вызвав появление морщин, пигментации и других проблем. Поэтому используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, носите шляпу и солнцезащитные очки. Большой выбор солнцезащитных кремов можно найти на AliExpress. А бесплатное расширение AliHelper поможет найти там самые большие скидки и надежных продавцов.
Избегайте курения и употребления алкоголя
Курение и употребление алкоголя могут нанести серьезный вред коже, вызвав преждевременное старение, появление морщин и других проблем.
Питайтесь правильно
Употребление пищи, богатой антиоксидантами, витаминами и минералами, может помочь сохранить кожу здоровой и упругой. Включайте в свой рацион овощи, фрукты, орехи и рыбу.
Следите за уровнем стресса
Стресс может нанести вред коже, вызвав появление высыпаний, раздражения и других проблем…
Установить бесплатно