Cómo cuidar la piel después de los 40

La piel después de los 40 puede ser menos firme, fina y vulnerable, por lo que requiere más cuidados. He aquí algunas recomendaciones para el cuidado de la piel después de los 40.

кожа после 40

Limpiar la piel a diario

Esto puede incluir el uso de limpiadores suaves o agua micelar para eliminar el maquillaje y la suciedad que pueden provocar acné. Manchas y otros problemas cutáneos.

Utilice cremas hidratantes

A medida que envejecemos. La piel pierde su capacidad de retener la humedad. Por lo que el uso diario de cremas hidratantes. Sueros o aceites puede ayudar a mantenerla suave y flexible.

Protege tu piel del sol

Los rayos UV pueden causar daños irreparables en tu piel al provocar arrugas, pigmentación y otros problemas. Así que asegúrate de utilizar un protector solar con un FPS de al menos 30, y ponte sombrero y gafas de sol. Puedes encontrar una gran selección de protectores solares en AliExpress. Y la extensión gratuita AliHelper te ayudará a encontrar los mayores descuentos y los vendedores más fiables.

Evita el tabaco y el alcohol

Fumar y beber alcohol pueden dañar seriamente tu piel. Causando envejecimiento prematuro, arrugas y otros problemas.

Sigue una dieta sana

Comer alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales puede ayudar a mantener la piel sana y flexible. Incluye frutas, verduras, frutos secos y pescado en tu dieta.

Vigila tus niveles de estrés

El estrés puede dañar tu piel provocando erupciones, irritación y otros problemas. Así que prueba a hacer yoga, meditación u otros ejercicios relajantes.

Hazte exfoliaciones con regularidad

La exfoliación puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y estimular su renovación. Sin embargo, no te excedas y no lo hagas con demasiada frecuencia para evitar dañar tu piel.

Utiliza antioxidantes

Los antioxidantes ayudan a proteger la piel de los radicales libres. Causantes del envejecimiento prematuro. Utiliza cosméticos que contengan antioxidantes como vitamina C, E, coenzima Q10 y té verde.

Aumente la cantidad de sueño

La falta de sueño puede provocar ojeras y deshidratación de la piel. Intente dormir al menos 7-8 horas al día para que su piel tenga tiempo de repararse y descansar.

Visite regularmente a un cosmetólogo o dermatólogo

A partir de los 40 años. Es posible que necesite un cuidado más profesional de la piel. Como tratamientos de regeneración con láser, mesoterapia. Aumento de labios o terapia botulínica. Visite a su cosmetólogo o dermatólogo para averiguar qué tratamientos son adecuados para su piel.

Conclusiones

Es importante recordar que cada piel después de los 40 es diferente y puede requerir un enfoque individualizado para su cuidado. Prueba diferentes productos y tratamientos para encontrar el más eficaz para tu piel. No olvide que la regularidad y la paciencia son componentes clave de un cuidado eficaz de la piel después de los 40.

Maria Kolman
Mercadólogo digital y autor con 10 años de experiencia. Comprador habitual en AliExpress desde 2015, he realizado más de 350 pedidos y ganado 23 disputas con vendedores. Estudio los matices de las compras y ventas en el mercado chino, comparto la información y noticias actuales. Ayudo a los compradores de AliExpress a encontrar ofertas ventajosas y ganar disputas. Respondo a preguntas en los comentarios.
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